小菜鸟请问

晶晶姐 · 发表于 2023-5-8 23:11:14

想请问一下羽球前辈们，打球手腕疼要怎么处理，怎么控球啊？

AKB · 发表于 2023-5-8 23:33:35

手腕疼应该是动作有问题，我现在也是，但是一直没改过来

AKB · 发表于 2023-5-8 23:33:58

也有可能是小臂肌肉太弱了

1766621827 · 发表于 2023-5-8 23:57:02

AKB 发表于 2023-05-08 23:33
也有可能是小臂肌肉太弱了

不会，手腕疼就是发力动作错了，肯定得改

修短随化 · 发表于 2023-5-9 01:16:11

手腕疼绝大部分情况是你压手腕了，而会压手腕要么握拍不对，要么动作不对，自己找视频看自己是哪种情况，然后改就行了

晶晶姐 · 发表于 2023-5-9 07:06:18

修短随化发表于 2023-05-09 01:16
手腕疼绝大部分情况是你压手腕了，而会压手腕要么握拍不对，要么动作不对，自己找视频看自己是哪种情况，然后改就行了

收到，我会认真找视频学习一下的

盗香 · 发表于 2023-5-9 13:13:56

你可能压腕了，具体要看视频才知道

蓝莓蛋糕 · 发表于 2023-5-9 16:13:35

手腕疼说明姿势有问题，歇一歇别进一步受伤，然后纠正姿势

晶晶姐 · 发表于 2023-5-9 23:09:36

AKB 发表于 2023-05-08 23:33
也有可能是小臂肌肉太弱了

这个怎么验证呢？

晶晶姐 · 发表于 2023-5-9 23:10:12

1766621827 发表于 2023-05-08 23:57
不会，手腕疼就是发力动作错了，肯定得改

嗯，正在改善中

晶晶姐 · 发表于 2023-5-9 23:11:07

盗香发表于 2023-05-09 13:13
你可能压腕了，具体要看视频才知道

拍到视频了，请你看看哈

1766621827 · 发表于 2023-5-9 23:27:14

晶晶姐发表于 2023-05-09 23:10
嗯，正在改善中

可以去看看刘辉的视频。

晶晶姐 · 发表于 2023-5-9 23:28:21

1766621827 发表于 2023-05-09 23:27
可以去看看刘辉的视频。

好的，前辈！

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