这种情况下是需要买护膝吗？

。
首先我还是一名学生，虽然很早就接触羽毛球这项运动，但是没有接触过专门的训练以及相关知识的普及，所以很多技术动作都是变形的，这也为我现在打球经常受伤留下了的因果。
其次是生活经济方面，作为学生的我在早期打球的时候无法专注于羽毛球，而我又有点收藏癖，所以开销基本都在买拍，对于护具上的知识比较欠缺，也没太在意。最后如果你对该方面了解的话麻烦留下一些宝贵的建议

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四季Celtic · 发表于 2023-5-9 16:55:25

普通人不叫鱼跃
运动员得鱼跃是双手双脚都不触地，用腹肌胸肌来抵挡一下，篮球也常见倒地都是小飞燕姿势，羽毛球也是
我也经常救球，总是左手撑地+右手手指受力+膝盖触地，手指会黑青，膝盖由于伤病已习惯了带护膝
带护膝还是很管用得，但前提是够得着，不是膝盖接触滑出去

味. · 发表于 2023-5-9 17:13:12

四季Celtic 发表于 2023-05-09 16:55
普通人不叫鱼跃
运动员得鱼跃是双手双脚都不触地，用腹肌胸肌来抵挡一下，篮球也常见倒地都是小飞燕姿势，羽毛球也是
我也经常救球，总是左手撑地+右手手指受力+膝盖触地，手指会黑青，膝盖由于伤病已习惯了带护膝
带护膝还是很管用得，但前提是够得着，不是膝盖接触滑出去

哈哈是的，我有一个学弟从小练球，看他扑救也是腹部先落地，避免其他部位受伤。我是习惯跨步上去拖行膝盖

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剑修 · 发表于 2023-5-9 17:24:08

当你觉得你要买护膝的时候建议你去医院看看

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lmtea · 发表于 2023-5-9 18:01:31

蹭的别用护膝啊，会形象肌肉力量的保持。贴胶布就行了呀

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一路生花 · 发表于 2023-5-9 20:06:49

先去医院看看吧

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三木三水 · 发表于 2023-5-9 20:15:15

穿压缩裤

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STFTFC · 发表于 2023-5-9 21:20:32

你这是鱼跃方法有问题啊，都是手先着地然后是上半身和大腿，膝盖都不带碰地的

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天阴心晴。 · 发表于 2023-5-9 23:27:43

该买的护具还是要买的，多一份保障

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-5-9 23:46:09

扑啥呀，把步伐练好，力量练好，有啥球救不到？

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扁桃体不发言 · 发表于 2023-5-10 00:17:26

看来有必要了

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涛~涅斯塔 · 发表于 2023-5-10 00:36:07

这么厉害的

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fengzw · 发表于 2024-6-12 16:09:35

你是扑救后一字马？想象不到什么动作
业余水平不要用丹式鱼跃，很容易受伤，比较容易掌握的是老李、桃田那种救球，重心抢出去后手撑地两腿张开支撑和刹车

adriangg · 发表于 2024-6-28 14:56:37

草船借贱发表于 2023-5-9 13:15
居然有人用护膝是为了跪地不被摩擦用。服了服了。

哈哈，我经常滚翻救球，夏天不戴护膝就会擦破皮，一两周才能彻底长好......
年轻的时候每次打球都会滚几个（条件反射就滚过去了，成功率还挺高的，基本都能救过网），现在少点了。
秋冬天长裤覆盖住膝盖就会好点。

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游呢哥哥游呢哥哥当前离线积分 502 经验精华金币注册时间 2021-12-23 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-5-9 14:26:06 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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