只需一步，快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
妙高峰 发表于 2023-05-11 17:31 可能是拉伤了。喷点白药，休息一两天，如果没缓解就赶紧看医生
liangzi417 发表于 2023-05-11 17:16 去医院，找大夫，听医嘱
watsonchan 发表于 2023-05-12 04:08 你没说明.是左手还是右手握拍喔.....无法判断啊....
籽菜 发表于 2023-05-11 17:35 我休息几天看看，再去找医生
籽菜 发表于 2023-05-12 07:30 左手握拍
籽菜 发表于 2023-5-12 07:30 左手握拍
watsonchan 发表于 2023-05-12 12:47 左手握拍,左肩痛(包括前后附近的部位),通常就是姿势和发力不对造成的.... 其实即便姿势和发力多...打球过多.相关肌肉也是会痛的....多做肌肉放松,和暖敷,别吹着暖风...过2天自然会好.... 平常要多强化三角肌的力量....引体上升是最见效的...只要你能正手握住上升过下巴,有3下或者更多...肩膀力量就足够用了...平常打也不会痛的了 !
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 - 超人气羽毛球社区 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2026-1-21 09:32 , Processed in 0.040856 second(s), 16 queries , Redis On.
Ta的装备
顶顶卡
高亮卡
超级顶顶卡
免费广告
发表于 2023-5-11 17:16:25
