怎么快速调动起来自己的状态呢？

洋蛋蛋 · 发表于 2023-5-13 00:24:15

最近马上学校要举办羽毛球比赛了，但是这几天的训练课训练时，发现自己的状态调动的好慢啊，每次都会到训练中间，或者开始后15、 20分钟后才会回到正常水平，后面越打越好有时候自己都会打出自己意想不到的球路

但是前20分钟自己真的好难受啊，就像在梦游感觉脑袋发懵

，总是不断出现低级失误和低级错误

，这种郁闷和懊恼气的自己几次都想摔拍子

，大佬们有啥办法能在训练和比赛时，尽快调动出自己的状态吗？尽快让自己兴奋起来

真的好苦恼啊。谢谢各位林李们

三木三水 · 发表于 2023-5-13 00:25:04

提前打15分钟呗

涛~涅斯塔 · 发表于 2023-5-13 00:25:32

刻苦训练

爱好者3 · 发表于 2023-5-13 01:54:05

嘿，哈，啊差，哦曹

洋蛋蛋 · 发表于 2023-5-13 17:11:17

三木三水发表于 2023-05-13 00:25
提前打15分钟呗

额⊙▽⊙这个

洋蛋蛋 · 发表于 2023-5-13 17:11:31

涛~涅斯塔发表于 2023-05-13 00:25
刻苦训练

好的好的谢谢大佬啦

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