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求问该练哪些训练项目能加强稳定

楼主| 发表于 2023-5-14 07:44:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

我看那个专业队躯干非常稳定，难道只和核心力量有关吗

来自安卓APP客户端

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发表于 2023-5-14 08:18:30

来自中羽APP | 显示全部楼层

稳定性对核心的要求与起跳高度有关。1cm起跳的杀球练一练都可以做到稳定的。如果有滞空的高度，那就需要核心了
本帖最后由 xinshoucainiao 于 2023-5-14 08:44 编辑

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