麻烦各位林李帮我把把脉

Darlon · 发表于 2023-5-14 14:29:35

如题，家里天花板低一些，所以我握拍比较上，把击球点往下放了一点

Darlon · 发表于 2023-5-14 14:32:44

害怕打到家里天花板，所以拍架的低了点

天空的风影 · 发表于 2023-5-14 15:36:10

挥拍过程中小臂有意识折叠导致发力整体节奏断了

火火龙 · 发表于 2023-5-14 15:52:02

有基本形状，不错。
1.要用上蹬腿的力；2.架拍蓄力时（引拍前）把胸再打开（扩胸动作），背部最好有些反弓。左手一方面作用时架拍时做标尺，另一方面是做引拍时左边力量的平衡和牵引，通过拉低左肩带动右肩引拍挥拍

Darlon · 发表于 2023-5-14 17:50:45

火火龙发表于 2023-5-14 15:52
有基本形状，不错。
1.要用上蹬腿的力；2.架拍蓄力时（引拍前）把胸再打开（扩胸动作），背部最好有些反弓 ...

感谢大佬

小chun · 发表于 2023-5-14 18:22:01

引拍太长了试试别故意往后引拍架好球拍直接往下砸会有意想不到效果的发力过程中惯性就自然往后倒拍了你可能看或者学了职业球员杀球慢动作多了

Darlon · 发表于 2023-5-14 21:53:12

小chun 发表于 2023-5-14 18:22
引拍太长了试试别故意往后引拍架好球拍直接往下砸会有意想不到效果的发力过程中惯性就自然往后倒拍了 ...

受教了👍

暴打老G · 发表于 2023-5-14 23:45:32

火火龙发表于 2023-05-14 15:52
有基本形状，不错。
1.要用上蹬腿的力；2.架拍蓄力时（引拍前）把胸再打开（扩胸动作），背部最好有些反弓。左手一方面作用时架拍时做标尺，另一方面是做引拍时左边力量的平衡和牵引，通过拉低左肩带动右肩引拍挥拍

小白求问左手做标尺是什么意思

爱羽999 · 发表于 2023-5-15 01:41:48

挺好的，感觉大臂挥得多了一点。手臂提前发力了

Darlon · 发表于 2023-5-15 06:29:02

暴打老G 发表于 2023-5-14 23:45
小白求问左手做标尺是什么意思

左手瞄准来球方向

Darlon · 发表于 2023-5-15 06:29:18

爱羽999 发表于 2023-5-15 01:41
挺好的，感觉大臂挥得多了一点。手臂提前发力了

谢谢大佬

可愛小惡魔 · 发表于 2023-5-15 08:12:58

我建议楼主，别一来就用力挥和脚乱动。把入门必须学会的挥拍1234做好，做好了再下一步。最好能贴墙练，这样更有助于你快速学会挥拍，而又不会形成坏习惯。

Darlon · 发表于 2023-5-15 09:34:33

可愛小惡魔发表于 2023-5-15 08:12
我建议楼主，别一来就用力挥和脚乱动。把入门必须学会的挥拍1234做好，做好了再下一步。最好能贴墙练，这样 ...

okok，感谢

暴打老G · 发表于 2023-5-15 09:41:31

Darlon 发表于 2023-05-15 06:29
左手瞄准来球方向

还有这种操作。会打的更准还是为了督促抬左手。

火火龙 · 发表于 2023-5-15 10:18:55

左手架起来后，可以透过手的位置，眼睛、手、球三点一线，定位球的位置以及击球时机。球感好后就基本不用来定位了，通常用来平衡和辅助发力

四季Celtic · 发表于 2023-5-15 10:29:21

感觉重心没有全部在拍头，而在手肘部位
体会鞭甩力量而不是单纯的击打，动力链条要先放松点，最后再收紧

金羽. · 发表于 2023-5-15 11:42:21

兄弟挥大臂了，打久了肩膀会痛的

Darlon · 发表于 2023-5-15 12:12:36

四季Celtic 发表于 2023-5-15 10:29
感觉重心没有全部在拍头，而在手肘部位
体会鞭甩力量而不是单纯的击打，动力链条要先放松点，最后再收紧

ok感谢

Darlon · 发表于 2023-5-15 12:12:54

金羽. 发表于 2023-5-15 11:42
兄弟挥大臂了，打久了肩膀会痛的

好的谢谢啦

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[高级进阶] 麻烦各位林李帮我把把脉