击球的时候，手指怎么抓紧啊？

岛市悍匪

草船借贱 发表于 2023-05-17 13:47
你真敢回。

反正我是这么打，之前也滑，这俩手指扣住了就没事了，本身就是建议和讨论，你也分享分享

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四季Celtic

大拇指食指转拍，后三指爆发抓紧，配合手腕闪动，完成不引拍小幅度大力量击球，通常网前抓扑。

仁者无敌咯

你多练练正反手平抽你就会了，很简单的

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咸牛扎

我爱柚子 发表于 2023-05-17 12:40
我是最后发力，只是总是感觉抓不住

我一开始也被这种误导，后面发现不如先从一架拍就握紧开始找感觉，在没找到感觉前也不要咬着牙就非得那么大力打球（练球对象也很重要）。

然后高远球、杀球的话，甚至可以直接四个手指捏死不用管什么掌心空出多少，刘辉讲过可以上B站找录播看看。

还有两点我的感受：你小臂肌肉力量（握力）不足的话其实很容易出现滑动，手胶也有影响要经常换新；击球点不在甜区，太靠拍面两边也很容易出现转拍。

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我爱柚子

安岗-向阳花 发表于 2023-05-17 13:42
小臂大臂都不动，球拍在手里，单靠手腕和手指，试试怎么把静止的球拍，提高的最高速度，并且保证排面移动的方向是你想要的方向。

好像有效果

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我爱柚子

仁者无敌咯 发表于 2023-05-17 15:38
你多练练正反手平抽你就会了，很简单的

下午练了会 好像有点感觉了

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我爱柚子

咸牛扎 发表于 2023-05-17 15:43
我一开始也被这种误导，后面发现不如先从一架拍就握紧开始找感觉，在没找到感觉前也不要咬着牙就非得那么大力打球（练球对象也很重要）。

然后高远球、杀球的话，甚至可以直接四个手指捏死不用管什么掌心空出多少，刘辉讲过可以上B站找录播看看。

还有两点我的感受：你小臂肌肉力量（握力）不足的话其实很容易出现滑动，手胶也有影响要经常换新；击球点不在甜区，太靠拍面两边也很容易出现转拍。

我觉得我小臂的力量不太行，手胶也有点原因

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仁者无敌咯

我爱柚子 发表于 2023-05-17 16:23
下午练了会 好像有点感觉了

加油

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仁者无敌咯

我爱柚子 发表于 2023-05-17 16:23
下午练了会 好像有点感觉了

大拇指力量也很重要，多练练正反手平抽也能加强大拇指力量主要是大拇指的拇收肌

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仁者无敌咯

我爱柚子 发表于 2023-05-17 16:24
我觉得我小臂的力量不太行，手胶也有点原因

把腕力练强了，打球体验能提升很多就像抓木棍和抓牙签的区别一样

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陆挺

初学的时候别太在意手指松紧的感觉，它们的首要作用是抓牢拍子，所以务必收紧手指，类似于开车过减速带，紧而不僵，但绝对不会松那种

桅杆

拧毛巾的动作很形象，学到了

ymq_2627

首先楼主要学会平时不击球的时候放松，击球的时候自然就握紧了