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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 打球时身体架构好松散

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打球时身体架构好松散

楼主| 发表于 2023-5-18 17:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问球友们，打球时感觉自己动作太松散，不具美感，请问该怎么矫正。

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-5-18 17:20:01

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练练站桩

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发表于 2023-5-18 17:25:39 | 显示全部楼层

羽毛球先打得好....必练核心力量....

核心力量...必练最最基础的....平板支撑....从入门的4点支撑,到中级的3点,和高级的2点支撑....!

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发表于 2023-5-18 23:20:19

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路过帮顶

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