疲惫期（或瓶颈期）大佬们怎么度过的？

打球上头的菜鸡 · 发表于 2023-5-19 14:30:45

就明显感觉出劲头没那么足了，知道哪有问题，也知道怎么突破，但做起来无聊？
之前偶尔也有过，但很快会充电？
不知道是体会到差距，还是？
歇一歇更好？大佬们会有这种感受吗？

陆挺 · 发表于 2023-5-19 14:46:54

让身体休息，但可以给头脑充电，多看看自己打球视频，比对各种教程补补缺漏，或者某方面更上层楼

嘎嘎羽毛球时光 · 发表于 2023-7-4 19:15:03

陆挺发表于 2023-05-19 14:46
让身体休息，但可以给头脑充电，多看看自己打球视频，比对各种教程补补缺漏，或者某方面更上层楼

休息一段嘛然后多看看视频嘛不去打不去训练嘛

陆挺 · 发表于 2023-7-6 11:56:01

嘎嘎羽毛球时光发表于 2023-7-4 19:15
休息一段嘛然后多看看视频嘛不去打不去训练嘛

彻底休息几天效果最佳，人也是需要偶尔放空的

火火龙 · 发表于 2023-7-6 15:16:20

别打球，连拍也别碰，泡几天中羽

嘎嘎羽毛球时光 · 发表于 2023-7-6 16:00:24

陆挺发表于 2023-07-06 11:56
彻底休息几天效果最佳，人也是需要偶尔放空的

好好，谢谢！

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