各位大佬可以看下萌新的发力哪里有问题吗？

董文兵

入门时间短,请各位大佬指教

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天空的风影

做的不是一个完整动作
最后的内旋和前面的挥拍动作分开了

入门分解动作可以单独练 但是练连贯动作时要抛弃分解动作 把握向前挥拍的意图

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董文兵

天空的风影 发表于 2023-05-25 10:50
做的不是一个完整动作
最后的内旋和前面的挥拍动作分开了

入门分解动作可以单独练 但是练连贯动作时要抛弃分解动作 把握向前挥拍的意图

老哥，可以细说应该如何改进吗？

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董文兵

天空的风影 发表于 2023-05-25 10:50
做的不是一个完整动作
最后的内旋和前面的挥拍动作分开了

入门分解动作可以单独练 但是练连贯动作时要抛弃分解动作 把握向前挥拍的意图

老哥，可否看一下现在是否好些

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天空的风影

董文兵 发表于 2023-05-25 11:22
老哥，可否看一下现在是否好些

其实主要问题就是两个动作不匹配了
前面的动作挥出去拍面有问题，实际发力主要靠了后面内旋。
那你现在这个动作大臂什么都不动，直接举高的去内旋其实效果差不多。

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董文兵

天空的风影 发表于 2023-05-25 11:27
其实主要问题就是两个动作不匹配了
前面的动作挥出去拍面有问题，实际发力主要靠了后面内旋。
那你现在这个动作大臂什么都不动，直接举高的去内旋其实效果差不多。

老哥,现在用大臂去带动小臂了,水平比较低无法理解您的那个两个动作不匹配

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董文兵

天空的风影 发表于 2023-05-25 11:27
其实主要问题就是两个动作不匹配了
前面的动作挥出去拍面有问题，实际发力主要靠了后面内旋。
那你现在这个动作大臂什么都不动，直接举高的去内旋其实效果差不多。

请您给个微信,谢谢您的指导，请您喝水

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xinshoucainiao

累计挥了多少拍了？达到2万拍再来问吧

董文兵

xinshoucainiao 发表于 2023-05-25 11:58
累计挥了多少拍了？达到2万拍再来问吧

好的,老哥

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陆挺

挺流畅的还不错
可以试着手指手腕小臂先留在原地别动，腰腹往前带着展开胸肩，不到实在留不住了不去动拍子试试，会让发力更集中简练，减小击球失误