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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 腿部专项
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腿部专项

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飞羽灵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-5-28 18:05:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
腿部爆发力练那些专项
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
aaaaaabxl
Ta的装备
发表于 2023-5-28 18:59:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
上下蹲一百个  站着上下垫脚一百个
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火火龙
Ta的装备
发表于 2023-5-29 14:50:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
深蹲跳，不得劲再负重深蹲跳，妥妥的
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