羽毛球步伐基本不需要脚跟？

leedior0101

你说的是对的

leedior0101

有些人理解的东西太片面，就像是右撇子打球，你能说左手是没用的吗

羽苗黄教练

那个帖子链接呢？

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可樂coal

那种杀上网的弓箭步不用脚跟不知道要崴脚多少次

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A-p

我晚上就跟我教练说:别人说了弓箭步不用脚后跟，你一个健将级，连这都不知道，天天瞎教

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A-p

这妹子一看就不会打球吧

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web靐

上网用脚后跟，急停和跳杀落地之类的肯定用前脚掌啊，跳杀脚后跟落地真的是膝盖不要了

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whitefcy

只有弓箭步是脚后跟，快速移动确实基本踮着脚

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仁者无敌咯

做前后左右的弓箭步是需要的。
不过有时候为了快速回位，也会直接用前掌，比如说陶肥就经常这样。
跳跃落地，肯定用前掌先落地的。

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五中小将

Melanc. 发表于 2023-6-1 01:34
按他基本不需要的说法难道大多数时候都墊着脚打球吗

理论上来说是可以的，但没有谁能做到像lcw那样的弹簧腿，脚后跟几乎不落地

17355778686

我还达不到讨论这种问题的水平！！！！

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泛比柏舟

幼稚，还对线

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hepburn0930

职业球员移动的时候确实大部分都是踮着脚的 这样速度快、不吃晃，一般只有最后一步脚跟才落地。也别怀疑人家的能力，羽毛球看不清的话可以去看看一个叫大迫杰的马拉松选手，跑42公里脚跟不落地的

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Kevin.Z

Melanc. 发表于 2023-06-01 01:33
按他的说法，什么加速度最大是急停和跳跃落地的时候，说我用脚跟落地是腿不想要了我寻思着跳跃也是整个脚一起落地吧

跳跃需要前脚掌先落地缓冲，整脚或者后跟落地都不行

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羽苗黄教练

脚后跟不是用的少，而是需要大量用。最后一步弓箭步落地，是脚后跟外侧着地。然后向前跑的时候是脚后跟着地，只是不明显。向后退的时候是脚尖，可以全程脚尖，脚后跟不着地。正手底线可以脚后跟着地向后跨步，也可以脚尖后退起跳。中场两侧一定是脚后跟落地移动，或者直接跨步。

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羽苗黄教练

hepburn0930 发表于 2023-06-01 19:33
职业球员移动的时候确实大部分都是踮着脚的 这样速度快、不吃晃，一般只有最后一步脚跟才落地。也别怀疑人家的能力，羽毛球看不清的话可以去看看一个叫大迫杰的马拉松选手，跑42公里脚跟不落地的

跑步可以全程脚尖，100，200，400，都是没脚后跟什么事。羽毛球向前都要脚后跟着地。或者是全部脚掌的，落地。

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hepburn0930

羽苗黄教练 发表于 2023-06-01 20:36
跑步可以全程脚尖，100，200，400，都是没脚后跟什么事。羽毛球向前都要脚后跟着地。或者是全部脚掌的，落地。

总结来说就是前掌起速度，后跟稳重心嘛。但是即使是向前移动最多的杀上网步伐，也只有杀球落地的蹬地发力和上网最后一步需要脚跟落地而已。

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Melanc.

火火龙 发表于 2023-06-01 11:11
所谓基本不需要是不可能的，说法不严谨，杠精能杠shi他。说明楼主你羽球知识还不够，同时也还不够杠精

他开始说不需要，后来给打了补丁说基本不需要

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yigewen12

hepburn0930 发表于 2023-6-1 22:15
总结来说就是前掌起速度，后跟稳重心嘛。但是即使是向前移动最多的杀上网步伐，也只有杀球落地的蹬地发力 ...

杀上网，上球落地的蹬地发力是不需要脚后跟的，前脚掌就行了，脚后跟落地或者不落地都可以。脚后跟落地也不是想落，而是因为起跳过后力量太大，或者蹬地瞬间力量太大导致的。

真正脚后跟落地比较明显的是启动后向前跑的那几步。（这里最后一步需要脚后跟，你也没争议了。你更多是想说奔跑过程中脚后跟不落地，所以我们只谈谈这个。）

羽毛球向前奔跑，无论是不是杀上网和正常的在中点位置向前移动。脚后跟都是大概率要落地，要用到的。这个是羽毛球运动的特点决定的。（杀上网可能因为奔跑速度太快，而造成只有最后一步的弓箭步才需要脚后跟落地。但是如果这样，就肯定要在落地击球后再多跑一步。你可以看看那些杀球猛的，上网后是个怎样的落地步法就知道了。）

羽毛球的启动后，需要最大速度的启动，以及最大速度的向前奔跑，类似50或者100米的短跑启动。因为羽毛球的球速快，给人的反应时间短 ，如果你第一时间不能大力启动。后面是没有多余的时间去调整预判落点和做手上的动作击球的。羽毛球的第一步启动，力量太大，速度过快，在落地之前就必须要适当的减速，不然你以最大的速度冲刺过去，然后让你一步就停住，那从运动的原理上就不科学。所以，正式基于羽毛球第一步启动需要很大力量，所以在奔跑的途中才会适当提前减速，以保证最后一步能及时停住。你如果每一步都提速奔跑也是可以的，甚至最后一步用脚尖去着地也行。但是最后一步着地后击球后，就必然还要前冲一步。你一次两次这样还行，如果次次都这样，全力冲刺，然后落地击球后，还要多一步来停住。首先体能上就不允许，其次距离上也平白比对手多一步。

所以，羽毛球在向前奔跑的途中，脚后跟落地是大概率的，而且是正确的步法运用方式。

同学，你也可以说下你的看法。（补充下，你说了后跟稳重心，这个确实有这么个作用。）