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楼主: hibernate.

[新手入门] 各位林李,杀球应该是什么感觉?

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发表于 2023-6-7 22:12:49 | 显示全部楼层
hibernate. 发表于 2023-6-7 18:56
那我可以从哪里开始练起呢

先练高远球,学会发力,然后再练步法,可以看看刘辉抖音直播,经常讲如何发力,力量是一个由足底传递到拍头的过程,中间一个环节接着一个环节,发力好的都顺畅,击球时爆发力十足。
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 楼主| 发表于 2023-6-8 10:14:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2023-6-8 10:20:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-6-8 13:03:56 | 显示全部楼层
hibernate. 发表于 2023-6-8 10:14
老哥,我朋友的视角看我的挥臂是往上挥,不是往前挥,打完之后大臂下方与肘连的地方酸疼,是什么原因?

具体我也不清楚,大概率是发力不对导致,你可以把自己挥拍的视频仔细跟正确挥拍的对比,发力顺畅的,不会酸痛,很多小朋友细胳膊都能轻松打到底线,靠的就是动作正确,力传导顺畅,击球劲爆
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