各位林李，杀球应该是什么感觉？

皮特盖 · 发表于 2023-6-7 22:12:49

hibernate. 发表于 2023-6-7 18:56
那我可以从哪里开始练起呢

先练高远球，学会发力，然后再练步法，可以看看刘辉抖音直播，经常讲如何发力，力量是一个由足底传递到拍头的过程，中间一个环节接着一个环节，发力好的都顺畅，击球时爆发力十足。

hibernate. · 发表于 2023-6-8 10:14:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

hibernate. · 发表于 2023-6-8 10:20:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

皮特盖 · 发表于 2023-6-8 13:03:56

hibernate. 发表于 2023-6-8 10:14
老哥，我朋友的视角看我的挥臂是往上挥，不是往前挥，打完之后大臂下方与肘连的地方酸疼，是什么原因？

具体我也不清楚，大概率是发力不对导致，你可以把自己挥拍的视频仔细跟正确挥拍的对比，发力顺畅的，不会酸痛，很多小朋友细胳膊都能轻松打到底线，靠的就是动作正确，力传导顺畅，击球劲爆

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 各位林李，杀球应该是什么感觉？

hibernate. hibernate. 当前离线积分 50 经验精华金币注册时间 2023-4-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-6-8 10:14:38 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个使用道具举报

hibernate. hibernate. 当前离线积分 50 经验精华金币注册时间 2023-4-30 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-6-8 10:20:43 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个使用道具举报