关于动作

青风zb5 · 发表于 2023-6-7 20:06:16

像视频中那样的挥拍时肩膀向上抬是正常的吗

本帖最后由青风zb5 于 2023-11-27 23:16 编辑

LJL060827 · 发表于 2023-6-7 20:43:24

动作还得改啊，抡大臂了，可以去网上搜些视频学一学

元春 · 发表于 2023-6-7 20:58:53

这样打对关节伤害蛮大的，网球肘就是这么打出来的

元春 · 发表于 2023-6-7 21:03:24

完全没有用腰腹，鞭甩发力是从脚到臀部，臀部带动腰腹，转体提肘，小臂内旋，用身体把球打尖，不是靠胳膊

天空的风影 · 发表于 2023-6-7 21:24:12

去练练扔球感受一下投掷动作

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