新手提升

骥星星 · 发表于 2023-6-11 22:38:02

大佬们，现在会正确的握拍和一些发力，然后如何提高自己单打能力呀，请求指教一下

ψrt · 发表于 2023-6-12 00:32:10

先练跑动，再练调动

骥星星 · 发表于 2023-6-12 06:17:37

ψrt 发表于 2023-06-12 00:32
先练跑动，再练调动

有什么训练方法吗

ψrt · 发表于 2023-6-12 06:48:45

骥星星发表于 2023-06-12 06:17
有什么训练方法吗

跑动肯定是练耐力和步伐啊，耐力只能硬练。步伐要么找教练，要么看视频自己摸索。调动就只能多打球了，总的来说就是把球打的让对面难接，让对面跑起来。

骥星星 · 发表于 2023-6-12 13:16:05

ψrt 发表于 2023-06-12 06:48
跑动肯定是练耐力和步伐啊，耐力只能硬练。步伐要么找教练，要么看视频自己摸索。调动就只能多打球了，总的来说就是把球打的让对面难接，让对面跑起来。

好的，谢谢

迦南美地 · 发表于 2023-6-12 14:06:58

四点打一点（练步伐），一点打四点（练手法），一点也分后场和前场

骥星星 · 发表于 2023-6-13 12:31:53

迦南美地发表于 2023-06-12 14:06
四点打一点（练步伐），一点打四点（练手法），一点也分后场和前场

谢谢大佬

鸡腿猫 · 发表于 2023-6-13 15:58:26

步伐，步伐不行单打打不起来

骥星星 · 发表于 2023-6-13 21:40:05

鸡腿猫发表于 2023-06-13 15:58
步伐，步伐不行单打打不起来

明白了，感谢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 新手提升