有和我一样踮起脚，跟腱会酸的吗

林阿优 · 发表于 2023-6-12 03:21:29

我这段时间每天早上睡醒走路的时候，前脚掌踮起的时候，跟腱的部位会有点酸痛，更多的时候算不上痛，只是有一点不舒服，但是走几步又没有感觉了，打球的一切正常，请问是什么原因

太乙 · 发表于 2023-6-12 07:59:07

应该有点炎症

林阿优 · 发表于 2023-6-12 08:56:31

太乙发表于 2023-06-12 07:59
应该有点炎症

有办法缓解吗

飞影007 · 发表于 2023-6-12 14:18:36

提踵练起来

Bobbao · 发表于 2023-6-12 18:38:25

轻微跟腱炎，养着

太乙 · 发表于 2023-6-12 18:47:16

林阿优发表于 2023-06-12 08:56
有办法缓解吗

打球前后都要拉伸

sungx008 · 发表于 2023-6-12 23:01:26

注意保护吧，再下去就是跟腱炎了。多拉伸小腿后侧肌肉，让它保持放松。

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