运动过量导致膝盖疼了，恢复得几天？

libochao

我也是膝盖重度消耗者，每次打完球回家都会先用冰袋冰敷膝盖，如果有积液了，晚上睡觉的时候就贴一剂艾叶膏药，一般这种操作两三天就可以恢复了。当然平常一定要注意给膝盖保温，否则膝盖就会有种酸涩的摩擦感

马烁

百事逍遥子 发表于 2023-06-15 11:14
我已经三个多月没打了，医生说是膝盖脂肪垫的问题。

大哥问下，是不是膝盖超脚尖膝盖就痛下，脂肪垫是这个情况吗？

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百事逍遥子

马烁 发表于 2023-11-12 23:30
大哥问下，是不是膝盖超脚尖膝盖就痛下，脂肪垫是这个情况吗？

不是，我是膝盖过伸（就是绷直了）膝盖正面下方疼。