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刹那. · 发表于 2023-6-22 21:28:51

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本帖最后由刹那. 于 2023-9-27 10:38 编辑

刹那. · 发表于 2023-6-22 21:30:44

最近每天晚上都有热敷半小时，现在医生刚让停药，医生说得一个月才可以下地锻炼，我想问一下大家在恢复期间有什么建议或者注意事项吗？现在能感觉左小腿肌肉有些萎缩了

wanglin406 · 发表于 2023-6-22 21:35:49

医生如果说没断

那就只能静养

Tdder · 发表于 2023-6-29 09:15:41

你这没有撕裂还挺好，我一星期前撕裂水肿了，当时就疼的走不了路。处理及时，前两天冰敷制动，后面因为职业特殊性必须要上班拄着拐杖三天，第五天基本可以走路，痛感明显减弱。一星期后不影响走路了，踮脚还会有一些痛，我就开始慢慢锻炼了。这中间一直吃活血化淤的药还有喷云南白药，我觉得我现在恢复的挺好的。

Yakki · 发表于 2023-6-30 06:29:07

这不就是肌肉拉伤吗，多拉伸呗，休息好了再说

刹那. · 发表于 2023-6-30 07:59:13

Yakki 发表于 2023-06-30 06:29
这不就是肌肉拉伤吗，多拉伸呗，休息好了再说

我也不知道是不是拉伤，医生的回答也不一样，然后医生是说让休息20天左右然后尝试下地活动，一个月左右正常走路

刹那. · 发表于 2023-6-30 07:59:53

Yakki 发表于 2023-06-30 06:29
这不就是肌肉拉伤吗，多拉伸呗，休息好了再说

我怀疑是拉伤引起的水肿

Yakki · 发表于 2023-6-30 15:31:20

刹那. 发表于 2023-06-30 07:59
我也不知道是不是拉伤，医生的回答也不一样，然后医生是说让休息20天左右然后尝试下地活动，一个月左右正常走路

有拍片子吗，有片子的话可以看看

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