杀球肘关节疼怎么回事啊

jzndhzn · 发表于 2023-6-22 23:02:21

我重杀的时候，肘关节疼，感觉重杀我的肘关节会被拉的很直，然后肘部掰着疼，这是咋回事啊，该怎么改呀

17355778686 · 发表于 2023-6-22 23:04:02

击球瞬间肘部绝对不能打直

jzndhzn · 发表于 2023-6-22 23:58:00

17355778686 发表于 2023-06-22 23:04
击球瞬间肘部绝对不能打直  

主要是我发力，尤其是卯足了劲，不好控制

水磨 · 发表于 2023-6-23 00:15:48

握拍对吗？握拍如果正确，岀现这种情况是击球时前臂内旋不够，没有锁肘，出现反关节了。

jzndhzn · 发表于 2023-6-23 00:37:46

水磨发表于 2023-06-23 00:15
握拍对吗？握拍如果正确，岀现这种情况是击球时前臂内旋不够，没有锁肘，出现反关节了。

内旋的幅度还是不够呗

欧阳帆 · 发表于 2023-6-23 21:43:02

大发力大小臂不能成一条直线，否则肯定要伤手肘。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-23 22:12:28

jzndhzn 发表于 2023-6-22 23:58
主要是我发力，尤其是卯足了劲，不好控制

按你这么说，你极有可能就是甩臂

jzndhzn · 发表于 2023-6-24 08:00:45

可愛小惡魔发表于 2023-06-23 22:12
按你这么说，你极有可能就是甩臂

其他动作都不疼就重杀

jzndhzn · 发表于 2023-6-24 08:01:02

欧阳帆发表于 2023-06-23 21:43
大发力大小臂不能成一条直线，否则肯定要伤手肘。

我是要刻意弯着点肘关节吗

欧阳帆 · 发表于 2023-6-24 09:35:16

jzndhzn 发表于 2023-06-24 08:01
我是要刻意弯着点肘关节吗

可以的，只要不是180度就不容易伤手肘。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-6-24 10:00:13

jzndhzn 发表于 2023-6-24 08:00
其他动作都不疼就重杀

你自己拍个视频看看囉

屠户 · 发表于 2023-6-24 15:48:08

jzndhzn 发表于 2023-6-22 23:58
主要是我发力，尤其是卯足了劲，不好控制

大体上“卯足了劲”的方式可能不是最佳的发力方式

48695464 · 发表于 2023-6-26 17:32:14

压腕呗

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