如何克服受伤后的畏惧心理？

Tdder

左小腿肌肉撕裂，当时断裂的感觉记忆太深刻，每次后撤起跳或者上网都会想起那一瞬间，突然就不敢继续做动作了，生怕再来一次。感觉畏手畏脚，真的很难绷

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今即吾之明

加强腿部肌肉的锻炼，最好是询问医生或者是康复师，避免二次的受伤

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Fighting156

养生球，不赢房子不赢地的，那么拼干嘛。

badmoon

俗话说好了伤疤忘了痛。你没忘，只是不够久。再养半年别打球。