大神支招｜防守接杀总顶半场？几大要领需要掌握！

杨晨大神

    在业余球友的双打对抗中防守差是很多人的一个通病，经常被接杀顶回一个半场所困扰，又或者是只能呆呆看着对方吊球直接得分，今天我将罗列几个防守时的细节，绝对对你有所帮助！

1.防守时的姿态



    防守说明是被动，首先我们要保持膝盖略微弯曲的低重心，左右脚采用交错式站位，球拍放在自己的胸前，一定不要举得太高或者太低。

    握拍采用反手握拍，这样便于用大拇指掌握回球方向和发力。


2.发力方式



很多球友顶后场仅仅通过手臂发力，这样发力方式极不顺畅很难将球顶到位。高手一定不会忽略脚下的发力，正确方式是将力从脚下传递到上半身再带到手上。


    在没打到球之前整个身体是放松状态，借助对方来球的力量和脚下传递的力量往身体下方引拍后，向正对来球的方向顶出去。


3.接杀后保持回位



    当碰到对方杀球很凶的时候，我们的站位可以适当调整比中场位置更后一点，在接杀顶回后场后，不能就顺势后退一定也要保持回位，避免对方的突然变节奏的吊球。

    业余球友大多十分羡慕别人一锤定音的暴力扣杀，往往忽略防守在比赛中的重要性，但是好的防守才能为进攻创造机会，希望大家能够重视多多练习！

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