[新手入门] 封

白羽。 · 发表于 2023-7-18 17:21:28

不懂不会不行发表于 2023-07-18 13:52
这个背景，我在八群好像看到过，应该也是你吧。还是那个问题你抡大臂了，然后这个阶段还是少跳杀

可以拉我吗

陆挺 · 发表于 2023-7-18 17:59:32

既然是双腿起跳重杀，就该全身力量都用上，现在髋没顶，胸没开，肩不展，手没带，腿没踢，所以实际上发力的只有手上那一点点力量
up别急着跳这么猛，先把全身动作协调做好

我和时间开玩笑 · 发表于 2023-7-18 18:17:18

建议去看丹麦教练

露遇霜序 · 发表于 2023-7-18 18:19:29

手臂肌肉太紧了，放松一点，先去练挥拍

Obsidian$ · 发表于 2023-7-18 20:20:44

原地挥拍那个最好不要边转身边发力

mintonisbad · 发表于 2023-7-18 20:25:47

离解锁挥拍合理动作不远了，不要为挥而挥

白羽。 · 发表于 2023-7-18 21:04:39

我和时间开玩笑发表于 2023-07-18 18:17
建议去看丹麦教练

有改进吗这样好

白羽。 · 发表于 2023-7-18 21:05:24

封贴。。。
本帖最后由白羽。于 2023-9-2 20:58 编辑

疯羽者2016 · 发表于 2023-7-18 21:13:11

我觉得你是在砸拍子

白羽。 · 发表于 2023-7-18 21:14:02

疯羽者2016 发表于 2023-07-18 21:13
我觉得你是在砸拍子

刚发的这个视频动作吗

疯羽者2016 · 发表于 2023-7-19 09:00:27

白羽。发表于 2023-07-18 21:14
刚发的这个视频动作吗

是呀，你是把拍子从后面往前面砸

舍得8278 · 发表于 2023-7-19 14:44:06

要是业余野路子，还不错的样子。。。

白羽。 · 发表于 2023-7-19 20:28:58

舍得8278 发表于 2023-07-19 14:44
要是业余野路子，还不错的样子。。。

3月份在学校里面玩到现在

白羽。 · 发表于 2023-8-8 18:35:10

封贴。。。
本帖最后由白羽。于 2023-9-2 20:58 编辑

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-18 11:13:02

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频里的主要问题是，转体同手同脚，这样会导致转体利用率很低，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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