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球友们，肩膀痛是怎么回事，经历过的或者有想法的都可以说说

枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-23 03:24:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

我最近打球的时候总是肩膀痛，自己感觉不是肌肉痛。拿我打高远球举例，我引拍的时候肩膀就会痛，内旋发力的瞬间也会痛，有时候打快点还会响。我测试了一下：比如当我从前方抬起肩膀手臂与身体成一条线的时候，肩膀就会响一声，放下去的时候也是，如果是从侧边抬起，就会更响更疼。我感觉我只要抬起超过90°肩膀随时会痛会响，所以我最近都不敢怎么活动肩膀，已经四个月了吧，请问球友们怎么回事？

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-7-23 03:29:30

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热身不到位，发力不对

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发表于 2023-7-23 04:09:51

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建议静养，超过一周都不好的话，建议医院拍ct

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发表于 2023-7-23 08:29:53

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去医院几十块拍个片子看看骨骼，如果骨骼没问题就得考虑核磁看韧带了

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枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-23 18:48:50

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范东升发表于 2023-07-23 03:29
热身不到位，发力不对

好的谢谢

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枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-23 18:49:11

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HarryDai 发表于 2023-07-23 04:09
建议静养，超过一周都不好的话，建议医院拍ct

OK好的

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枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-23 18:49:24

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ψrt 发表于 2023-07-23 08:29
去医院几十块拍个片子看看骨骼，如果骨骼没问题就得考虑核磁看韧带了

OK呀谢谢

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发表于 2023-7-23 21:15:39

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有可能是肩峰撞击

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枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-24 01:29:51

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篪汐問发表于 2023-07-23 21:15
有可能是肩峰撞击

我也觉得有可能

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发表于 2023-7-24 15:36:09

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感觉是肩袖损伤，建议去拍个核磁确认下

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枫影抚绿璃

楼主| 发表于 2023-7-25 10:13:15

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许华俊发表于 2023-07-24 15:36
感觉是肩袖损伤，建议去拍个核磁确认下

OK呀谢谢有空去看看

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发表于 2023-8-4 10:33:38 | 显示全部楼层

不是暴杀太多，就是发力不对。
你来个视频看看。

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