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到处转 发表于 2023-07-28 17:56 挺好，加上蹬地就更好
哈哈哈bad 发表于 2023-07-28 20:14 眼睛看着来球方向，没有闷头击球的
wowoow 发表于 2023-07-28 20:15 空挥所以没有管
蜗居 发表于 2023-07-28 21:55 左肩拉转带动右肩转身
watsonchan 发表于 2023-07-29 13:21 最大的错处...就是目光的游离.... 挥拍是为了击球,得想象球从远处飞来.然后挥动拍子使得'击球'成功....眼光不盯者'来球',怎么会打得准.... 而且实战中.所有动作进行时,目光都是盯着球去做的....除非是反手球.... 真正练习挥拍,是面对着镜子(晚上对玻璃窗)挥重拍,后面挂条亮眼布条做参照物,使得每下挥拍轨迹与布条重合,以此固化动作产生肌肉记忆....不然的话,你挥1万次.都是摇摆不定.出错多多的...! 用重拍是为了产生肌肉记忆.因为是挥空拍练习,没有真实击球产生震动反馈,只能用重量去让肌肉记忆了...!
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发表于 2023-7-28 17:56:23
