高远球挥拍

河海小菜鸡 · 发表于 2023-7-28 20:34:26

各位林李能帮我看看高远球挥拍有啥问题吗，敬请指正

乔寅Joe · 发表于 2023-7-29 10:28:51

直到架拍都挺好，最后肘没顶上去，

西瓜哥哥 · 发表于 2023-7-29 11:23:55

按昨天教练教的，我感觉哈，没有用上腰部力量，就是手臂比腰先出去了，教练说是腰最先动，带着手臂出去，不知道说的对不对

天空的风影 · 发表于 2023-7-29 13:17:42

只有手臂的发力那你的侧身对挥拍反而是阻碍
建议扔球感受一下发力

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 19:43:31

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频中主要是转体细节有问题，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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[新手入门] 高远球挥拍