大神笔记 | 提升一下击球稳定性吧！别再给对手送人头了！

杨晨大神

羽毛球双打中速度排在第一位，在短兵相接间进行快速的攻防转换。谁能抓住对方稍纵即逝的漏洞并将之无限扩大，谁就能获取最直接的收益—得分。双打考验的是攻防双方的创造机会以及把握机会能力。

一、进攻轮转



双打进攻轮转不要出现抢球的情况，该让的时候要让，网前封网的人要给足压力逼迫对手起球。



当对手抢到高点去抽对角球的时候，网前的人要退直线到中场去防守，帮助对手补位另一边的空档。



二、发球停顿



双打发球的时候尽量去停顿几秒钟，这种停顿发球的方式能够打乱对手的抢扑节奏，一定程度上消耗对手的精力。




三、盯准网带



发球的时候盯准前面的网带，不要将注意力放在对手身上，任凭他做什么动作都不被影响。

在打比赛的时候，要控制好自己的失误率，面对场面上比自己强的对手也不要慌张，以冲击的心态去拼搏。

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