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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 感觉像是拉伤

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查看: 1679|回复: 1

感觉像是拉伤

楼主| 发表于 2023-8-11 16:02:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

暑假一星期打一次
打一次肩胛骨和肱三头肌就痛
反手高远发力就痛回不到位
有谁知道咋回事吗

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-8-11 16:15:36

来自中羽APP | 显示全部楼层

估计是用太多手臂发力了，多用躯干带动，然后把发力框架改改。可以看看刘辉的视频。

反正大概率是发力不对的问题

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