反手高远怎么样打好

欧阳帆

打后场反手高远，握拍要变成大拇指和食指捏球拍的两个平行窄边，如果没有变成这个握法，基本很难发力和控制方向。 而且反手不用抢高点，基本在你转身背对球网以后，击球点在你右侧上方或者右前上方（偏被动时），这时候大臂和地面可以呈0度到45度都可以，谌龙那张照片就是差不多0度。    反手不需要像正手高远那样要抢你能打到的最高点，那个最高点反手反而不好发力，容易扭到肩膀。

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mintonisbad

反手的力量传递其实不难，关键是要找到合理发力点

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理想难抵现实

俺也不知道

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watsonchan

打了3年....菜鸟....

不是笑话你的球龄和菜....而是即便很多老鸟...反手高远也是一塌糊涂的,没有理解发力的奥秘.没有转换重心,和没有足够的挥拍空间,这三者随便缺了一样,都不能使得反手高远球顺利击出...

我也是在打了10年时候,看了<<专家把脉>>里,赵天王(剑华)有关短距离发力...才悟出自己反手发力的特点来...每个人因为身体素质.高度.力量等.反手球多少都有点区别的...

反手高远球.也分入门级.中级.及高级的发力姿势和发力都有很大差别.入门级的.必须得先提肘大概90度.然后小臂顺势往上划个小半圆来击出....但高级的,基本上就是手腕+手指,贴拍发力.小幅度的一抖就完成了发力.而且是个炸响音,类似杀球的声量...

上面是我多年的亲身感悟.而且反手高远有特别的注意事项,例如,挥拍手臂不能过肩(关节),过了难以发力,击球只有最佳一点,错过了便没有了...只能低手补救...

光从文字是难以理解反手高远奥秘的,这比正手击球难度高多了...建议找真正会这球的高手请教....抽时间去看<<专家把脉>>,受用无穷 !

忘了最最重要的: 反手球要打得好,核心力量不可少...!

看侃

反拍和正拍是镜像，关键是不抡胳膊，用爆发力击球。不仅不抡大臂，也不要抡小臂。那种胳膊抡圆打正拍的，反拍很难打好

kevincw1

不要过多的关注动作本身，多考虑为什么反手打的好的人动作都类似，其实根本上就是个力量传导和鞭打的问题，那些动作是力量流畅传导和爆发自然而然就做出来的，一开始模仿动作就是为了形成肌肉记忆然后体会到力量的传导和鞭打的感觉，再说了你都打3年了，肯定也差不到哪里去，估计就是反手练的少，击球点不准，动作不舒展导致力量发挥不出来最多见

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风一样的我

kevincw1 发表于 2023-08-16 09:33
不要过多的关注动作本身，多考虑为什么反手打的好的人动作都类似，其实根本上就是个力量传导和鞭打的问题，那些动作是力量流畅传导和爆发自然而然就做出来的，一开始模仿动作就是为了形成肌肉记忆然后体会到力量的传导和鞭打的感觉，再说了你都打3年了，肯定也差不到哪里去，估计就是反手练的少，击球点不准，动作不舒展导致力量发挥不出来最多见

是的平常双打偏多，其他还马马虎虎带的住，很少遇到很被动的反手，但是遇到就完蛋，如果打单打反手打不好就更不行了

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风一样的我

看侃 发表于 2023-08-16 09:19
反拍和正拍是镜像，关键是不抡胳膊，用爆发力击球。不仅不抡大臂，也不要抡小臂。那种胳膊抡圆打正拍的，反拍很难打好

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风一样的我

watsonchan 发表于 2023-08-16 01:55
打了3年....菜鸟....

不是笑话你的球龄和菜....而是即便很多老鸟...反手高远也是一塌糊涂的,没有理解发力的奥秘.没有转换重心,和没有足够的挥拍空间,这三者随便缺了一样,都不能使得反手高远球顺利击出...

我也是在打了10年时候,看了&lt;&lt;专家把脉&gt;&gt;里,赵天王(剑华)有关短距离发力...才悟出自己反手发力的特点来...每个人因为身体素质.高度.力量等.反手球多少都有点区别的...

反手高远球.也分入门级.中级.及高级的发力姿势和发力都有很大差别.入门级的.必须得先提肘大概90度.然后小臂顺势往上划个小半圆来击出....但高级的,基本上就是手腕+手指,贴拍发力.小幅度的一抖就完成了发力.而且是个炸响音,类似杀球的声量...

上面是我多年的亲身感悟.而且反手高远有特别的注意事项,例如,挥拍手臂不能过肩(关节),过了难以发力,击球只有最佳一点,错过了便没有了...只能低手补救...

光从文字是难以理解反手高远奥秘的,这比正手击球难度高多了...建议找真正会这球的高手请教....抽时间去看&lt;&lt;专家把脉&gt;&gt;,受用无穷 !

忘了最最重要的: 反手球要打得好,核心力量不可少...!

本帖最后由 watsonchan 于 2023-8-16 01:59 编辑

细致

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妙高峰

不知道楼主正手高远打的如何？！如果正手高远不是问题，那么反手高远在发力原理和基本要领是一样的，发力方向是镜向，触类旁通，应该很快掌握反手高远的技术。

所以，反手的问题到正手去解决，正手至少50个底线到底线高远轻松到位的话，反手不是问题。

你猜猜是谁

关键点就俩，步伐到位，发力正确，然后你就会了，步伐是一切的基础