大臂细节

爱羽999 · 发表于 2023-8-15 16:27:20

感觉杀球动作，腰腹蹬转发力，传递不到小臂的感觉。
怎么把身体大臂的速度高效传递给小臂？

VTZF3 · 发表于 2023-8-15 16:45:43

用身体角度上讲，先腰腹没错，但实际架拍是用肩胛骨往后拉住，腰腹自然反曲，借助张力身体回弹。不要用在意腰腹注意放在后背上端，腰腹放松保存动作正确自然就有了。

爱羽999 · 发表于 2023-8-15 17:38:27

VTZF3 发表于 2023-08-15 16:45
用身体角度上讲，先腰腹没错，但实际架拍是用肩胛骨往后拉住，腰腹自然反曲，借助张力身体回弹。不要用在意腰腹注意放在后背上端，腰腹放松保存动作正确自然就有了。

我在这种情况下打完球身体还是笔直的

天空的风影 · 发表于 2023-8-15 17:49:58

关注一下大臂从后向前的活动轨迹

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