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supertomato 发表于 2023-08-18 17:11
这方面我有些发言权，虽然我自己没练过，但我看着儿子练过几十节一对一的课，教练应该比你这个更牛些。如果你有非常强烈的变强意愿，并且想把这个高水平的一对一课的效果做到最好。我个人的建议是：1.开始一对一之前，做好体能尤其步法的准备，一般人体能很差，教练的强度就上不去，上课效率就很难提高。2.训练时全程录像并训练完复盘，最好买个GoPro并配个三脚架。3.每节课课后得花3-5小时去巩固学的东西，争取在下一节课前有所改进。最好是你分析完录像后，再找朋友或专业陪练，陪你练习巩固。

绝对专业

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好学小学生 · 发表于 2023-8-19 12:27:38

你那水平都这么高了，想提高想学就花钱呗！看看能从中吸取多少营养了。

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香椿芽. · 发表于 2023-8-19 12:43:05

你先试试旁听看看

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summer均衡之刃 · 发表于 2023-8-19 12:59:45

会很好啊

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双羽剑 · 发表于 2023-8-19 13:32:13

我说两句，第一句，不是国退的就能让你进步，很多体校甚至业余教练更能让你进步。
第二句，我第一个教练是国退的，同事介绍的当年收我500一个钟，我就练了半年，后来遇到我第二个教练，军体院出来的，收我300一直没涨我教练费，我跟着练了3年

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小李老师 · 发表于 2023-8-19 13:47:21

取次花丛懒回顾发表于 2023-08-18 15:28
在国家队待过，曾经有世界排名的教练，500/h

五百一小时如果是国家队，绝对良心价

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取次花丛懒回顾 · 发表于 2023-8-19 15:18:24

我给自己评的5-到5，不知道大家对五级的理解是什么，我只是大学校队普通学生的水平，非特招，小时候练过球，当时对羽毛球没啥感觉，谈不上喜欢就没练了，也谈不上厉害。后面学业压力大就不练了，上了大学之后大概18年末的样子有了一群球友，发现还是喜欢这项运动，就开始陆陆续续的又打了起来，寒暑假也会去跟教练练球，北京市业余比赛只拿过16强，高校赛乙A只到过32强。大家觉得五级就什么都很成熟了，什么都能理解很好，那我可能就是四级，我知道自己步伐不够好，击球点也有问题，像帖子里有人说没被降维打击过也不是，我跟国青省退的都打过，我反而就喜欢打我打不过的，哪怕人家让着我我还是就拿五分我也喜欢，经常看到有帖子说要练球下面就有人说再练又怎么样，总有很多人能虐你，我超越自己我开心，我不需要和林丹比行吗？我只是来问问效果取取经，不是来问要不要练球的。

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