兄弟们有没有推荐的筋膜枪最近杀球杀的多腰有的不舒服

陈楚笙 · 发表于 2023-8-28 14:57:13

妙高峰 · 发表于 2023-8-28 16:40:07

筋膜枪对肌肉放松作用明显，对腰等骨头多的地方用处不大

陈楚笙 · 发表于 2023-8-28 16:50:46

妙高峰发表于 2023-08-28 16:40
筋膜枪对肌肉放松作用明显，对腰等骨头多的地方用处不大

那杀球杀多了腰疼怎么办

永世的缘 · 发表于 2023-8-29 11:25:51

陈楚笙发表于 2023-8-28 16:50
那杀球杀多了腰疼怎么办

打完球认真做拉伸，然后练核心力量。。。

woyoump · 发表于 2023-9-7 15:40:34

腰肌劳损，找个中医馆给你推拿针灸拔罐下就好了

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