一个月没打球 昨天突然打了三个小时高质量对局 现在全身痛 该怎么办最快缓解啊

watsonchan

弼马温2019 发表于 2023-8-31 21:36
雍正就是这么得了伤寒的，起码电视剧里是这样

我每次打球后,就是这样冲凉了.已经起码10+年了,而且不论寒暑.....

你说我有伤寒么....光说理论而没亲身经验的,我可不敢那么做....

弼马温2019

watsonchan 发表于 2023-08-31 23:53
我每次打球后,就是这样冲凉了.已经起码10+年了,而且不论寒暑.....

你说我有伤寒么....光说理论而没亲身经验的,我可不敢那么做....

冷热交替剧烈变化就是容易损害身体的，可能你骨骼惊奇罢了。别说你这样频繁复杂的骚操作，就是从空调房走到室外，温差大一点就有些人受不了

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watsonchan

弼马温2019 发表于 2023-9-1 01:38
冷热交替剧烈变化就是容易损害身体的，可能你骨骼惊奇罢了。别说你这样频繁复杂的骚操作，就是从空调房走 ...

其实这也没什么大不了的....就如每天起床的洗脸.从小到现在.都是把脸完全浸到冷水里面.再吸水到鼻腔里...最后喷出来....算是锻炼自身抗寒的方法...也是无论寒暑...

所以别人会受冷感冒,我却很少发病,偶尔得的感冒反而是因为热的原因...

冷热交替冲凉/洗澡/浸浴.是有科学根据的...不是我的个人发明...至于个人受不受得了...能不能坚持.我没法控制..!

弼马温2019

watsonchan 发表于 2023-9-1 03:27
其实这也没什么大不了的....就如每天起床的洗脸.从小到现在.都是把脸完全浸到冷水里面.再吸水到鼻腔 ...

这种所谓的冷热交替洗澡法的热水其实是体温高一点点的温水，如果楼主被你误导用四十几度以上的热水，真会病倒的。

watsonchan

弼马温2019 发表于 2023-9-1 10:55
这种所谓的冷热交替洗澡法的热水其实是体温高一点点的温水，如果楼主被你误导用四十几度以上的热水，真会 ...

方法提供给他.具体操作.有兴趣的会查.现在哪有人会被容易误导....

当年香港爱国人士,霍英东先生,更是家里备有热水桶和冰桶,常年进行冰热水浸浴法,程度高我的许多,也不见得他有病到....而且人家年纪大我们多了去...