不会蹬转挥拍怎么办啊

霧羽汐 · 发表于 2023-8-31 09:02:37

感觉一蹬就卸力，身体不协调

可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-31 09:07:19

上个视频看看

YangZhy · 发表于 2023-8-31 15:40:55

核心要绷紧，松松垮垮当然一转体就泄力~
不打球的时候，多练练平板支撑、展腹跳、卷腹

koumimouha · 发表于 2023-8-31 21:44:09

太随意了吧

洗澡吹跑 · 发表于 2023-8-31 21:50:58

绷住了

把门开开不开 · 发表于 2023-8-31 22:01:50

用力蹬啊

farbeyong · 发表于 2023-8-31 22:06:40

没收紧吧

你猜猜是谁 · 发表于 2023-9-1 09:01:10

练，刻意的去练，感受力度传导

霧羽汐 · 发表于 2023-9-1 11:51:40

霧羽汐 · 发表于 2023-9-1 11:52:28

可愛小惡魔发表于 2023-08-31 09:07
上个视频看看

上了

雪山的轰龙 · 发表于 2023-9-1 17:42:21

霧羽汐发表于 2023-09-01 11:51

有蹬转，就是手比脚快了，你让手慢一点，体会下下肢带动髋部再传导到上肢的感觉，手要是最后被甩出去的感觉

17355778686 · 发表于 2023-9-1 19:43:22

身体收紧，手臂放松，击球瞬间手臂抓紧球拍，锁腕击球放松收力就这几个字我都几年了还没领悟呢！！！

怎么这么菜 · 发表于 2023-9-2 06:40:40

侧身架拍的时候为什么左脚是在斜前方？所以好像蹬转不足。试试左脚放正前方开始做同样的动作？

怎么这么菜 · 发表于 2023-9-2 06:43:58

架拍姿势可能要先纠正一下

		自动登录	找回密码
密码			立即注册