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天空的风影 发表于 2023-09-05 21:54 做整体挥拍动作,如果来球快,可以尝试减小动作 同时考虑是否是主动做了引拍动作,导致挥拍开始变晚,以至于整体挥拍节奏慢了半拍
YangZhy 发表于 2023-09-06 16:22 甩大臂了吧?甩大臂会导致发力框架不够紧凑,引拍挥拍变慢。
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