终于有这么一天

你猜猜是谁

上周日开始左膝就有些不舒服，但是由于是右撇子，总感觉左膝不会有问题，忍到这周三感觉没啥异常了去打了一场，一场双打下来就感觉明显感觉力不从心，左腿发力脱节，膝盖感觉发虚，晚上回家从沙发上起身就感觉膝盖有脱节感，弯曲时手摸有颗粒物
哎，可能就是老了，身体恢复和极限都不复从前，一想到以后的运动水平会越来越低就很emo，岁月不饶人啊，修养吧
祝天下球友远离伤病

来自苹果APP客户端

liangzi417

在保证身体健康的情况下，适量运动。和爱好比起来，还是健康最重要。

来自安卓APP客户端

仁者无敌咯

少打球，多力量训练

来自安卓APP客户端

你猜猜是谁

liangzi417 发表于 2023-9-6 22:24
在保证身体健康的情况下，适量运动。和爱好比起来，还是健康最重要。

确实，年龄加大就要注意保护了

你猜猜是谁

仁者无敌咯 发表于 2023-9-7 02:43
少打球，多力量训练

就俩运动爱好，骑车和打球，这可好，俩都干不了了

欧阳帆

刘辉教练说右手持拍，右膝盖疼是上网蹬跨步接吊球没有减速，膝盖过脚尖； 左膝盖疼是后退接后场高球落地时左脚没有尽量向后/左后方伸。

来自苹果APP客户端

你猜猜是谁

欧阳帆 发表于 2023-9-7 19:49
刘辉教练说右手持拍，右膝盖疼是上网蹬跨步接吊球没有减速，膝盖过脚尖； 左膝盖疼是后退接后场高球落地时 ...

emmm。。。。没理解，退后场我也是右脚在后方呀，只有启动或垫步会用左脚，哪期视频我瞅瞅去

欧阳帆

你猜猜是谁 发表于 2023-09-07 20:42
emmm。。。。没理解，退后场我也是右脚在后方呀，只有启动或垫步会用左脚，哪期视频我瞅瞅去

击球

来自苹果APP客户端

欧阳帆

欧阳帆 发表于 2023-09-08 14:32
击球

落地左脚后伸。

来自苹果APP客户端

你猜猜是谁

欧阳帆 发表于 2023-9-8 14:32
落地左脚后伸。

这么一看就明白了，击球完毕后的蹬地，还真没注意过左腿，保不齐还就是这个

仁者无敌咯

一般右撇子打球左腿压力会更大，骆建佑也说他的左边小腿比右边大一点

来自安卓APP客户端