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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 足弓酸的问题

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查看: 2954|回复: 7

足弓酸的问题

楼主| 发表于 2023-9-8 01:42:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

高足弓，鞋子和鞋垫没有支撑，即所谓空
扁平足，鞋子和鞋垫支撑过好，即所谓顶

足弓酸痛，一般是那种情况比较多
列举两种极端情况用于说明，最终服务于讨论普通足弓一般是为什么酸痛（顶还是空）

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念无尽念无尽当前离线积分 6897 经验精华金币注册时间 2022-4-15 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-9-8 01:51:54 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2023-9-8 01:54:41

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个人意见是普通足弓顶比空更难受

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发表于 2023-9-8 02:09:29

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我应该是正常足弓250的脚长偏宽以前都是买260的鞋子经常打完球就脚痛后面买了265的鞋子就没有这个问题了

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仁者无敌咯

发表于 2023-9-8 04:19:32

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酸的不是骨头，而是拇展肌。因为鞋垫比较软，大拇指疯狂发力，于是就酸了

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仁者无敌咯

发表于 2023-9-8 04:32:11

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多用筋膜球滚脚底，放松脚底肌肉

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发表于 2023-9-8 07:10:25

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仁者无敌咯发表于 2023-09-08 04:19
酸的不是骨头，而是拇展肌。因为鞋垫比较软，大拇指疯狂发力，于是就酸了

学到了

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你猜猜是谁

发表于 2023-9-8 09:03:29 | 显示全部楼层

那我这种不高不低的足弓就适合所有鞋型了

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