手腕疼，大家可以帮忙看看什么问题吗，或者用什么药好

九瞗 · 发表于 2023-9-9 21:30:13

上次打比赛可能着急杀球，导致手腕疼一直没好，手指弯曲就会疼，不知道什么原因

zero！ · 发表于 2023-9-9 21:31:47

同问

Zack528 · 发表于 2023-9-9 21:33:55

前后抬压手腕，疼的话，说明动作不对，避免压腕。左右拧瓶盖动作，疼的话，说明动作幅度超范围了，需要收着点

手反会不 · 发表于 2023-9-9 21:34:18

有过类似感觉，感觉姿势走形又大力杀球之后就会疼，我是静养一天就好了

泠雪夜 · 发表于 2023-9-9 22:00:49

我一样的位置，应该是桡骨茎突腱鞘炎，不是很严重的话用扶他林，热敷，休息一段时间，动作也要改

九瞗 · 发表于 2023-9-9 23:17:49

谢谢大家

18053556391 · 发表于 2023-9-10 07:56:56

打球的动作不对，先别打球了，养好伤，纠正动作再打，祝早日康复

皮特盖 · 发表于 2023-9-10 19:00:53

手腕受伤绝大多数都是动作不对造成，手腕只能转，不能撅，撅即压腕。常见于初学突逢网前高球，或杀球下压时。
手腕一旦受伤很难好，因为没有特效药，只能静养。带护腕是个不错的选择，不过根本上解决还是要改动作，正确动作不会伤手腕

你猜猜是谁 · 发表于 2023-9-11 08:37:43

撅的吧，先修养，然后戴上护腕改动作

林动羽轻 · 发表于 2023-9-11 11:34:14

我手腕也疼过，你试试洛索洛芬钠凝胶贴膏，我用这个贴了两个礼拜左右好的，最终还是要改掉错的动作

歌到南风竞死声 · 发表于 2023-9-11 11:52:53

尽早康复

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-18 14:36:21

小心tfcc损伤，可以去拍个核磁共振查查

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