练了几拍杀球有感 欢迎交流

乔寅Joe

昨天练了几拍杀球有感，视频1，2，3，4分别是蔡队基础前后跑，站杀，正手突击，带跳的杀（挥不顺没球速，容易被人反抽死）。
羽毛球震哥讲过，学员问过最多的问题是，明明我动作都做对了但感受不到力传到。正解是，后场技术从挥拍开始，先不要发力，把拍挥顺。
如果新手已经掌握了原地挥拍（本人原地挥拍练了半年左右），结合蔡队教的前后场跑，最后跳挥是个不错的选择。
个人感觉目前最大的问题是跳挥不顺，肩膀的灵活度也不行，还得多练蔡队的前后跑把拍挥顺。关于半侧身，所有现役女运动员，最后出球脚尖都是斜前45度，腰以上是完全测。刘辉也推荐这样的半侧身（高效，容易在快节奏中转正），我觉得以后结合前后跑时可以多试试。
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午后阳光2012

楼主大哥，很认真地联系，并分析，这种精益求精的精神，一定会日日进步。
我就说说自己的感受。我自己不会跳杀，杀球就是左脚蹬地，然后右脚借着转髋的力量转过来。转的同时手上挥拍杀球。
左右脚是有一个时间差落地的，不是同时。
站杀是这样，那个叫什么“遁地炮”也差不多。先是蹬地的力量，传到腰部，合并转髋的力量，最后传递到手上即可。
至于半侧身还是全侧身，无妨，习惯哪个就哪个。我也是半侧身，因为实战中很多时候时间有限，半侧身更”经济实惠”。后来看到刘辉教练也是那么说的，安洗莹也将之发挥到了最佳。

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不会杀球的小能

虽然我杀不好但是我感觉这个架拍有点怪怪的

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乔寅Joe

午后阳光2012 发表于 2023-09-12 23:04
楼主大哥，很认真地联系，并分析，这种精益求精的精神，一定会日日进步。
我就说说自己的感受。我自己不会跳杀，杀球就是左脚蹬地，然后右脚借着转髋的力量转过来。转的同时手上挥拍杀球。
左右脚是有一个时间差落地的，不是同时。
站杀是这样，那个叫什么“遁地炮”也差不多。先是蹬地的力量，传到腰部，合并转髋的力量，最后传递到手上即可。
至于半侧身还是全侧身，无妨，习惯哪个就哪个。我也是半侧身，因为实战中很多时候时间有限，半侧身更”经济实惠”。后来看到刘辉教练也是那么说的，安洗莹也将之发挥到了最佳。

杀球就是左脚蹬地，然后右脚借着转髋的力量转过来。转的同时手上挥拍杀球。
这段描述相当精准，我以前双打都是右脚在前蹬地侧身接跳挥了，左脚基本不参与发力，后来注意到您说的左脚蹬地这个点，打球就顺多了。
我正手和头顶都还好些，就怕来球是正身后，总习惯完全侧身，然后身体转不回来。

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乔寅Joe

不会杀球的小能 发表于 2023-09-13 00:36
虽然我杀不好但是我感觉这个架拍有点怪怪的

嗯没错，想高架拍学小朋友架着拍跑学不像哈，把扩胸展肩做小点，业务有改观吧

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乔寅Joe

还有，现阶段，杀球也不讲究落点，主要是能杀上力道过网就行，大多数是直线，少部分杀女士和中路。

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