请问跑动时怎么稳定重心

永夜3333 · 发表于 2023-9-16 16:36:13

RT...

watsonchan · 发表于 2023-9-16 17:00:30

练了核心力量...自然就懂得去稳定了...

鸡腿猫 · 发表于 2023-9-16 17:27:11

核心，大腿，脚踝

甘小羽 · 发表于 2023-9-16 17:53:04

拿个没有盖子的瓶子里面装差不多的水，然后跑动一下，不允许水洒出来

反手一拍出界 · 发表于 2023-9-17 00:06:32

腿打开，扎着马步跑

永夜3333 · 发表于 2023-9-17 07:41:04

反手一拍出界发表于 2023-09-17 00:06
腿打开，扎着马步跑

有点难理解

可愛小惡魔 · 发表于 2023-9-17 12:33:19

用跑这个字，就不对。步法我的认知，是不能用“跑”的，你去练练步法，并步，交叉步，垫步，跨步，但切记，不能跑过去。哪怕一定要跑，最后一定得加上跨步，如果做不到加跨步的，就认认真真的练真正的步法。

Master_Hou · 发表于 2023-9-17 15:04:30

说白了就是对身体的控制能力，也就是常说的核心能力，多练平板支撑

永夜3333 · 发表于 2023-9-17 16:46:54

可愛小惡魔发表于 2023-09-17 12:33
用跑这个字，就不对。步法我的认知，是不能用“跑”的，你去练练步法，并步，交叉步，垫步，跨步，但切记，不能跑过去。哪怕一定要跑，最后一定得加上跨步，如果做不到加跨步的，就认认真真的练真正的步法。

好的~

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