高远球求解

海狗乔治 · 发表于 2023-9-20 14:04:39

爱羽老叟发表于 2023-9-20 12:23
扔过网那大概是7.5米？

我扔过一阵，距离不难，主要是能扔过网

爱羽老叟 · 发表于 2023-9-20 18:05:26

海狗乔治发表于 2023-9-20 14:04
我扔过一阵，距离不难，主要是能扔过网

我觉得应该不难

【上善若水】 · 发表于 2023-9-20 19:36:49

爱羽老叟发表于 2023-9-20 08:52
看距离吧，能够扔出9米以上说明没问题

9M?
我目前只能扔5M左右

钦。 · 发表于 2023-9-20 20:12:02

盗香发表于 2023-09-20 00:07
打高远球是要歪头的，手臂不能太贴耳

还要歪头窝趣，没注意，不过打的时候我有习惯歪头当时她们告诉我手要完全展开不可以拘束不然发力全是小臂太过短促只有爆发的速度没有力量，也许真的是肩背力量太差了吧最近在家里练架拍感觉手老是不够高那个架拍，他们说手架拍要高直接抬起来架发力转体的时候手要直高出球。

钦。 · 发表于 2023-9-20 20:13:43

天空的风影发表于 2023-09-19 22:10
不要高估自己的肩背力量
架拍动作是否真的到位
练扔球的确有用

架拍还是不够高可能肩背真的太弱了吧。

最近在家里拿哑铃片练架拍，我有时候不是瞬间上抬是手慢慢甩上去的，还太过拘束没有展开。

钦。 · 发表于 2023-9-20 20:19:54

可愛小惡魔发表于 2023-09-20 12:34
跟你说，什么三指发力的，你就是听不懂的。你就站在后场，不转体，一定要不转体站着，找人跟你对拉后场，感受击球点和发力时机，做到了，自然就知道高远球应该怎样打

我现在最差就是击球点和步伐的到位点，总是经常找不好位置，不过侧身吊球却又可以但是稳定性不高，很奇怪的一点，我不知道是不是有关视线问题啊，总是对头顶的球很烦，侧身并步后退后还是找不好位置，有球感的时候感觉又可以展开身体胸膛和完全展开手臂打出去。对于球和人的击球位置距离把握好差。

天空的风影 · 发表于 2023-9-20 23:00:06

钦。发表于 2023-09-20 20:13
架拍还是不够高可能肩背真的太弱了吧。最近在家里拿哑铃片练架拍，我有时候不是瞬间上抬是手慢慢甩上去的，还太过拘束没有展开。

架不够高可能是用的就不是架的动作
架是从上放下来，停在低位
一般做错的可能会做成举

架的情况，大臂是停在低位下不去的

钦。 · 发表于 2023-9-21 07:57:30

天空的风影发表于 2023-09-20 23:00
架不够高可能是用的就不是架的动作
架是从上放下来，停在低位
一般做错的可能会做成举

架的情况，大臂是停在低位下不去的

谢谢大佬指点。

海狗乔治 · 发表于 2023-9-21 10:33:38

爱羽老叟发表于 2023-9-20 18:05
我觉得应该不难

反正我觉得我发力还算过关，做这个练习也不是次次都能丢过网，对了这个练习好像是刘辉推荐的

爱羽老叟 · 发表于 2023-9-22 07:36:29

海狗乔治发表于 2023-9-21 10:33
反正我觉得我发力还算过关，做这个练习也不是次次都能丢过网，对了这个练习好像是刘辉推荐的

嗯，我还真没在场地试过

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