上了私教感觉没提升

4Chan · 发表于 2023-9-21 10:45:35

不会杀球ff7 发表于 2023-09-20 08:40
就是教练说应该怎么怎么做我还是做不出来

录像，然后自己分析，不然你连自己什么样都不知道进步不了的

火火龙 · 发表于 2023-9-21 13:24:22

豪豪豪hhh 发表于 2023-09-20 10:23
羽毛球前期都这样，挺需要积累的，兄弟想的不应该是上了几节课，而是课下挥了多少拍，对镜子订正了多少次动作，这些东西不是一周两个小时就能学会的，你下课一直不练的话，上课还是得重复肌肉记忆。比如你从A升级到B需要10个小时，你下课练10个小时就ok了，你不练，放到上课，是不是变成10次课了？

课后练习确实是重点

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慢慢走的鱼 · 发表于 2023-9-21 14:01:56

平时自己练应该怎么练呢

yuqiu520 · 发表于 2023-9-21 16:49:30

不差钱，就再上20节

陆挺 · 发表于 2023-9-21 18:07:41

大多数教练都是发个球，对付事儿的，根本不会在意你练得咋样，学没学到东西

libochao · 发表于 2023-9-22 09:19:06

我觉得感觉退步并不是因为动作要领忘记了，而是运动能力下降了，羽毛球讲究速度，如果你慢半步，那接球的动作就会不一样，发力状态也不一样，球总打不到位就会怀疑自己退步了

libochao · 发表于 2023-9-22 09:22:16

不会杀球ff7 发表于 2023-9-19 17:39
对的对的就是这个意思还是按照错误的来

建议你练球的时候录像，可以看一下自己的动作，这样可以有针对的进行改进

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