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被动反手老是发不上力,球回个前场被人家钉死,大佬们指导一下被动反手的步伐跟发力

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 楼主| 发表于 2023-9-25 13:46:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2023-9-25 14:01:02 | 显示全部楼层

即便练了步法....没练核心力量.反手的被动球.都是难以打出好效果滴......
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发表于 2023-9-25 14:28:05 | 显示全部楼层
主动反手打的怎么样?
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发表于 2023-9-25 15:11:29 | 显示全部楼层
你先得主动反手吊球打熟练吧。
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发表于 2023-9-25 16:44:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
业余反手打好,至少练3-5年,没有速成
一开始用头顶,启动站位靠反手区一点
至于被动,也头一拍造成的,球路选择注意下,稳妥为主

反手可以看看李宇轩网课,讲的最通透
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 楼主| 发表于 2023-9-25 18:16:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
badmoon 发表于 2023-09-25 14:28
主动反手打的怎么样?

基本可以回到底线
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 楼主| 发表于 2023-9-25 18:16:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
8221328 发表于 2023-09-25 15:11
你先得主动反手吊球打熟练吧。

这个已经还可以了
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发表于 2023-9-26 00:27:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
先把脚跑到位。
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发表于 2023-9-26 01:06:46 | 显示全部楼层
没高度落在身后的球陶菲克都得头疼
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发表于 2023-9-26 08:20:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以试试专门加强,首先得找到弱的地方。
就像考试一样,你要检验一下你的能力,再去针对不足加强,
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发表于 2023-9-26 10:31:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
你都不带视频,很难说清楚的
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发表于 2023-9-26 10:50:52 | 显示全部楼层
嗯emmmmm 发表于 2023-9-25 18:16
这个已经还可以了

那你主动后场直线和斜线再练练。

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发表于 2023-9-26 13:02:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
如果完全不会反手就文字描述肯定也是看不懂的
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发表于 2023-9-28 10:26:15 | 显示全部楼层
反手过渡球才是难点,需要加点力,加油~
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