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watsonchan 发表于 2023-10-07 16:53 别小看了平板支撑,它分了好几个难度....动态反平板的加负荷版.甚至可以练到脱力...现在我也不敢常练到极限... 先把基础,挥拍,姿势,发力这些修正了再说...以前市队的人练挥拍用的是浸了煤油的木网拍...练到肩膀都肿了....你就当听个故事就算了... 至于其他的那些,以后再说...急不来的....
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楼主: namelesss
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