球友，有人膝盖有相同的情况吗

3.a.m · 发表于 2023-10-5 12:53:43

如图位置痛，按压痛

losfire · 发表于 2023-10-5 12:59:20

wc我也是，假期连打四天球，膝盖下方内侧按压痛，担心是半月板损伤，不过膝盖曲伸没有响声不痛，休息两三天好多了

TttJUN · 发表于 2023-10-5 13:13:55

买个髌骨带保护

yu枭 · 发表于 2023-10-5 15:24:23

我之前也是,应该是前场接球的时候损伤到膝盖，接的时候最好小腿是垂直于地面

3.a.m · 发表于 2023-10-5 19:11:20

losfire 发表于 2023-10-05 12:59
wc我也是，假期连打四天球，膝盖下方内侧按压痛，担心是半月板损伤，不过膝盖曲伸没有响声不痛，休息两三天好多了

休息过2个星期还是痛

3.a.m · 发表于 2023-10-5 19:11:54

TttJUN 发表于 2023-10-05 13:13
买个髌骨带保护

买了，但是带的不舒服

3.a.m · 发表于 2023-10-5 19:12:23

yu枭发表于 2023-10-05 15:24
我之前也是,应该是前场接球的时候损伤到膝盖，接的时候最好小腿是垂直于地面

膝盖下方那块骨头喔

laking · 发表于 2023-10-6 09:10:42

抹点氨糖软骨素

losfire · 发表于 2023-10-6 12:40:02

3.a.m 发表于 2023-10-05 19:11
休息过2个星期还是痛

还是去看看医生吧

王生，行七 · 发表于 2023-10-7 10:01:16

膝盖内侧偏下一点是吧，可能是弓箭步救球膝盖姿势不对

凡人y · 发表于 2023-10-7 13:36:51

髌骨结节吧？

随性飞将军 · 发表于 2023-10-8 16:39:50

我也觉得那里痛，多练一下膝盖部位的肌肉力量就好多了

3.a.m · 发表于 2023-10-9 17:20:31

王生，行七发表于 2023-10-07 10:01
膝盖内侧偏下一点是吧，可能是弓箭步救球膝盖姿势不对

应该是这个原因，每次都冲过头了

3.a.m · 发表于 2023-10-9 17:20:56

凡人y 发表于 2023-10-07 13:36
髌骨结节吧？

这是什么东西

，严重吗

3.a.m · 发表于 2023-10-9 17:21:32

随性飞将军发表于 2023-10-08 16:39
我也觉得那里痛，多练一下膝盖部位的肌肉力量就好多了

还要去改正步伐

随性飞将军 · 发表于 2023-10-9 17:34:57

3.a.m 发表于 2023-10-09 17:21
还要去改正步伐

是的

凡人y · 发表于 2023-10-10 09:38:41

3.a.m 发表于 2023-10-09 17:20
这是什么东西，严重吗

不严重就是不容易根治

马烁 · 发表于 2023-11-12 23:25:52

膝盖也是那个位置吧，再考虑是脂肪垫还是半月板问题，

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