伤病

光脚不怕穿鞋嘀 · 发表于 2023-10-12 11:18:53

网球肘挥拍发力胳膊肘内侧疼痛感剧烈该怎么办

好多余的鱼 · 发表于 2023-10-12 11:29:39

按照医嘱养伤，然后纠正动作

wu_wwywwy · 发表于 2023-10-12 11:30:46

恐怕只能休息。我15年前一直打网球，那是很多一起打球的球友因为喜欢用单反，结果由于动作不够标准得了网球肘，我只知道他们针灸，按摩等等一系列方法用了都没有恢复，最后不得不退出了。不知道现在有没有什么好的办法治疗。

李橙 · 发表于 2023-10-12 16:56:40

得过五六次了

，休息五天后啥事没有

Gcz111 · 发表于 2023-10-13 16:02:32

网球肘应该是外侧吧，我得过两次，一次是初学时动作不对猛用力，改动作后用扭力棒拉伸后好了；一次是多年后打得太频繁疲劳所致。两次都是靠扭力棒拉伸好的，期间都没有停止打球。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-21 08:06:17

高尔夫球肘吧

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