貌似是拉伤

冒泡君 · 发表于 2023-10-18 17:28:11

有一天打完球突然这里开始疼，摸了下里面好像是条肌肉。回去喷了点药，平常不疼了，但是一打高远还是会有持续的痛感

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-18 17:53:42

这是哪个部位？

冒泡君 · 发表于 2023-10-18 18:59:57

仁者无敌咯发表于 2023-10-18 17:53
这是哪个部位？

右手大臂面向自己平放，肱二头肌的位置

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-18 19:02:25

冒泡君发表于 2023-10-18 18:59
右手大臂面向自己平放，肱二头肌的位置

那可能就是二头了。可以静养等恢复。恢复之后可以加强一下

冒泡君 · 发表于 2023-10-18 19:29:14

仁者无敌咯发表于 2023-10-18 19:02
那可能就是二头了。可以静养等恢复。恢复之后可以加强一下

打球瘾大老是忍不住

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-18 19:37:23

冒泡君发表于 2023-10-18 19:29
打球瘾大老是忍不住

最好是停一下

蓝泡泡 · 发表于 2023-10-19 15:22:11

去医院康复科看看吧，做几次推拿好得快

铭@记Guo去 · 发表于 2023-10-19 20:33:33

运动前热身和运动后拉伸要做到位，还有就是不要抡大臂

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