关于内旋杀球和外旋杀球

云中有枫 · 发表于 2023-10-25 00:52:48

如上，一直搞不懂内旋杀球（向身体外侧转拍面）和外旋杀球（类似于砍的动作）的区别在哪里

云中有枫 · 发表于 2023-10-25 00:54:09

请各位大佬赐教

wanglin406 · 发表于 2023-10-25 00:58:20

砍的话，不是外旋，就没有内外旋
那是肱三头肌发力，启动容易，但速度上限低

旋的话，浪费在手臂上的能量小得多
砍的话，砍身前的可以，砍上方的球，就不会是杀球

本帖最后由 wanglin406 于 2023-10-25 01:04 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-25 01:25:14

反手杀球就会有所谓的外旋

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-25 01:26:47

更准确来说，内旋应该叫旋前，而外旋应该叫旋后

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-25 01:29:04

这两种旋转分别由旋前肌和旋后肌提供动力

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-25 01:30:10

wanglin406 发表于 2023-10-25 00:58
砍的话，不是外旋，就没有内外旋
那是肱三头肌发力，启动容易，但速度上限低

旋的话，浪费在手臂上的能量小得多
砍的话，砍身前的可以，砍上方的球，就不会是杀球

本帖最后由 wanglin406 于 2023-10-25 01:04 编辑

不过反手平抽的话会用上旋后

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wanglin406 · 发表于 2023-10-25 02:01:26

仁者无敌咯发表于 2023-10-25 01:30
不过反手平抽的话会用上旋后

是的，不过那不是砍的动作了

内外旋力量太小，如果拿着一两斤的砍刀，根本动不起来

自由之星 · 发表于 2023-10-25 07:16:29

没有外旋，只有内旋。

架拍时侧身站立，拍面朝前。击球时，身体转正，为了保持拍面朝前，手臂必然内旋。

西平小法师 · 发表于 2023-10-25 12:24:44

自由之星发表于 2023-10-25 07:16
没有外旋，只有内旋。

架拍时侧身站立，拍面朝前。击球时，身体转正，为了保持拍面朝前，手臂必然内旋。

反手高远球小臂应该如何发力？我看的反手教程好像都只强调了大臂带动小臂，但是并没有单独说小臂应该怎么发力。

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自由之星 · 发表于 2023-10-25 12:57:52

西平小法师发表于 2023-10-25 12:24
反手高远球小臂应该如何发力？我看的反手教程好像都只强调了大臂带动小臂，但是并没有单独说小臂应该怎么 ...

反手只有外旋没有内旋。反手的发力可以参考马保国老师的五连鞭，一样的。

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[脑洞大开] 关于内旋杀球和外旋杀球