请问脚踝上面侧边痛是什么原因

ψμτ · 发表于 2023-10-28 15:39:37

侧边这一块，按压下去会酸痛

取名真难..... · 发表于 2023-10-29 23:00:14

我也这里疼痛

仁者无敌咯 · 发表于 2023-11-1 06:00:27

可能是比目鱼肌或者腓骨长肌酸痛，你可以找视频教你按摩一下

aggie · 发表于 2023-11-1 22:05:47

我疼的位置是脚踝上方一大拇指处，细摸是凸起的位置（可能是筋？）起，长度也约一个拇指，感觉是运动太频繁了，加上之前的球鞋也不大行，可以先休息几天看看，涂点扶他林法斯通之类的

羽毛球Pgd · 发表于 2023-12-14 19:22:28

这个位置是腓骨短肌，你用一个网球或者按摩球，疼痛的脚放在身体前方，另一只脚90度放后方人鱼坐，然后滚动按摩即可。b站上搜腓骨短肌按摩可以找到对应视频。

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