击球发力不集中该如何改进

小菜鸡001

cococo222 发表于 2023-11-01 17:06
我觉得我有时候是顶肘做得不到位，当我刻意去专注用小臂发力击球后，可以有发力集中的感觉，但大多数时候好像都是用大臂去让自己抢高点击球而忽视了小臂发力的作用

应该是有一点像的。现在就是不知道用什么方法去改，教练都没让我改过来。迷茫了

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小菜鸡001

天空的风影 发表于 2023-11-01 12:00
那就先找最终手上挥拍的感觉，实现拍从后向前挥动这个过程

还有一个问题，是不是我提前把拍面转正了，才会挥拍的风声拉长，我看李宇轩的视频说击球时推正拍面。我分解时能做，连续挥总感觉那一下停不住。

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天空的风影

小菜鸡001 发表于 2023-11-01 23:33
还有一个问题，是不是我提前把拍面转正了，才会挥拍的风声拉长，我看李宇轩的视频说击球时推正拍面。我分解时能做，连续挥总感觉那一下停不住。

不是击球时转正 而是挥拍就是以正拍面为基础出发
挥拍正拍面对于基础击球来说是最优先要保证的，至于内外旋只是在这个基础之上做出的身体动作配合动作

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小菜鸡001

天空的风影 发表于 2023-11-02 00:09
不是击球时转正 而是挥拍就是以正拍面为基础出发
挥拍正拍面对于基础击球来说是最优先要保证的，至于内外旋只是在这个基础之上做出的身体动作配合动作

好的，我这两天消化一下，看能领悟到多少，谢谢你的解答

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lshchan

受教了，学习了

P.J.

标记一下，好跟大神学习！

小菜鸡001

P.J. 发表于 2023-11-02 10:21
标记一下，好跟大神学习！

能改掉_@你

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P.J.

小菜鸡001 发表于 2023-11-2 10:43
能改掉_@你

学会集中发力、短促发力了，身体能分泌多巴胺！