反手发力求各位教练指导

喝水喝水~ · 发表于 2023-11-4 08:41:23

感觉比较僵硬，发力比较散，但是偶尔还是能到后场，怎么改善呢
本帖最后由喝水喝水~ 于 2024-4-8 00:30 编辑

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菇king · 发表于 2023-11-4 09:37:57

试试先别捏紧，等击球点到了捏紧连腰跨旋转发力

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喝水喝水~ · 发表于 2023-11-4 09:59:58

菇king 发表于 2023-11-04 09:37
试试先别捏紧，等击球点到了捏紧连腰跨旋转发力

我感觉我就没捏紧吧

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反手一拍出界 · 发表于 2023-11-4 10:15:07

击球点放到后边打

喝水喝水~ · 发表于 2023-11-4 10:17:58

反手一拍出界发表于 2023-11-04 10:15
击球点放到后边打

大哥，你这个名字有点厉害啊

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夙夜之眸 · 发表于 2023-11-4 10:56:18

一般来说发力就像用一根绳子鞭打的效果一样是有力传递的你这像用棍子打击物体的效果
学反手可以先把击球点放在身体侧面而不是前面这里的前是指正对对方站位时候的身体前方
引拍时候放松些小臂多往胸前靠一靠
正常来说反手发力击球的瞬间你的持拍手一侧的脚也就是你的左脚刚好蹬地借力而不是你视频中那样那是借用不上身体的力量
你的泄力动作也不是很好好在你没有太用力挥动大臂但我觉得还是有受伤的风险
你这应该是本应在身体侧面击球需要转动身体的幅度用在了击球点偏前方就是说转体转太多了
多看看视频网上有很多反手教学再看看运动员的反手动作

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喝水喝水~ · 发表于 2023-11-4 11:16:51

夙夜之眸发表于 2023-11-04 10:56
一般来说发力就像用一根绳子鞭打的效果一样是有力传递的你这像用棍子打击物体的效果
学反手可以先把击球点放在身体侧面而不是前面这里的前是指正对对方站位时候的身体前方
引拍时候放松些小臂多往胸前靠一靠
正常来说反手发力击球的瞬间你的持拍手一侧的脚也就是你的左脚刚好蹬地借力而不是你视频中那样那是借用不上身体的力量
你的泄力动作也不是很好好在你没有太用力挥动大臂   但我觉得还是有受伤的风险  
你这应该是本应在身体侧面击球需要转动身体的幅度  用在了击球点偏前方  就是说转体转太多了  
多看看视频网上有很多反手教学再看看运动员的反手动作

多学习吧

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